7.b Paarübungen

Paarübungen

1. Position: Frontal

Ausgangspunkt:
Die Partner:innen stehen sich gegenüber und schauen sich an. Zwischen sich haben beide ihre eigene Wallplane vor sich. Es ergeben sich zwei Ebenen, die parallel zueinander sind. Die Bewegungen werden so ausgewählt, dass sich die Poi spiegeln können.

• Experiment mit den Stellschrauben:
• Direction:
• Beide spielen in die gleiche reale Richtung (erzeugt eine klare Spiegelung)
• Beide spielen in entgegengesetzte Richtungen (erzeugt eine “diagonale” Spiegelung)
• Beziehung der Planes:
• Spielen auf einer geteilten Ebene möglich
• Sequenz:
• Mehrere Bewegungen ausprobieren und aneinanderreihen
• Planes:
• Wheelplane
• Bsp. Pendel: Beide schwingen gleichzeitig nach vorne und die Poi-Köpfe berühren sich
• Ebenen leicht versetzen → Poi schwingen aneinander vorbei

2. Position: Nebeneinander

Die Partner:innen stehen nebeneinander und schauen in die gleiche Richtung. Beide teilen sich nebeneinander die Wallplane vor sich. Die Bewegungen werden so ausgewählt, dass sich die Poi nicht treffen können.

• Experiment mit den Bausteinen:
• Direction:
• Opposite: Poi kommen aufeinander zu
• Same: Poi schwingen nebeneinander
• Abstand & Planes:
• Wie nah können die Partner:innen zusammenkommen, ohne dass sich die Poi berühren?
• Können die Planes so überlappen, dass die Poi sich verflechten, ohne zu kollidieren?
• Übung: Taktgeben und Ausschmücken
• Eine Person gibt den Grundrhythmus vor und hält eine Bewegung z.B. Pendel
• Die andere Person bleibt im Rhythmus, spielt mit den Stellschrauben und “umspielt” die andere Person

Zuwerfen

Poi werden zwischen zwei Personen hin- und hergeworfen. Werfen und Fangen werden zu einem kooperativen Prozess.

• Pädagogisches Ziel
• Geteilte Verantwortung und Vertrauen erlebbar machen
• Technische Präzision (Würfe, Fangen) schulen
• Nonverbale Kommunikation und Timing verfeinern
• Voraussetzungen für Sicherheit und Erfolg
• Material:
• Poi mit Knäufen (Knobs) oder Griff am Seil, um das Loslassen zu ermöglichen
• Weiche, leichte Köpfe zur Minimierung des Verletzungsrisikos
• Technik (Fänger:in):
• Hand bewegt sich mit dem ankommenden Poi, um die Energie sanft abzufangen (vgl. das Fangen aus Teil 1)
• Grundübung: Der synchronisierte Wurf
• Setup:
• Partner:innen stehen sich im kurzen Abstand gegenüber
• Wurfvorbereitung:
• Werfende Person startet ein langsames, gestrecktes Pendel
• Partner:innen synchronisieren sich auf den Rhythmus (z.B. durch gemeinsames Zählen)
• Der Wurf erfolgt aus dem Pendel mit kontrollierter Geschwindigkeit (wenig Kraft)
• Fangen:
• Fänger:in fokussiert die Flugbahn und bewegt sich mit dem Poi
• Ein großes Ziel/Behältnis zum Auffangen (z.B. Hula Hoop, Korb) in der Hand der fangenden Person erleichtert die Übung zu Beginn
• Anpassung & Variationen
• Steigerung der Schwierigkeit:
• Abstand schrittweise vergrößern
• Wurfhöhe oder Geschwindigkeit variieren
• Wurf aus einer Spinning-Bewegung statt aus dem Pendel
• Zwei Poi werfen: Beide Personen sind gleichzeitig Werfer:in und Fänger:n